Das FITALO Kettlebellseminar ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Vermittelt werden die Grundübungen und aufbauende, weiterführende Übungen mit den Rundgewichten.

Neben Schwüngen aus unterschiedlichen Positionen und aus der Bewegung werden auch einige Übungen mit zwei Kugeln vermittelt.

Der Kursteilnehmer ist im Anschluss an den Kurs in der Lage ein eigenständiges Workout mit den Kugeln durchzuführen und sich weitere Workouts auch eigenständig zusammenzustellen.

Der Kurs wird als offizieller Weiterbildungstermin für die TLC-Trainer anerkannnt.

Location:

Sportschule Köln

Graditzer Str. 87 d

50735 Köln

Zeitplan:

Seminar "Kettlebell" von 11:00 - 14:00 Uhr

im Anschluss

Seminar "Keg - Training mit dem Alufass" von 14:00 - 17:00 Uhr

Preise:

Seminar Kettlebell 11-14 Uhr: 59 Euro / 39 Euro für TLC-Trainer

Beide Seminare im Paket 11-17 Uhr: 89 Euro / 69 Euro für TLC-Trainer

Anmeldung:

Bitte bis drei Tage vor dem Seminar mit diesem Anmeldeformular 

Infos zur Anfahrt und zur Location unter www.sportschule-koeln.de

Infos zu mehr FITALO Programmen und Training unter www.fitalo.de

Infos zum Teutonic Lifting Club: www.lifting-club.com