FITALO - Balance

FITALO Balance ist ein gesundheitsorientiertes Gruppentraining, bei dem die Funktionalität und die Balance zwischen Anspannung und Entspannung im Mittelpunkt stehen.

FITALO, hat sich in diesem Programm besonders auf Trainingskonzepte zur Gesunderhaltung spezialisiert.

Ihr Balance Programm ist führt zu einer aufrechten Körperhaltung und wirkt den Belastungen des Alltags entgegen.

Es hilft Fehlhaltungen zu korrigieren, Problemzonen zu festigen, Fett zu verbrennen, fit zu werden und zu bleiben.

Im Training werden Kettlebells (Rundgewichte) und andere effiziente Geräte, sowie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht eingesetzt, bei denen die Muskulatur in großen Muskelschlingen trainiert wird.

Dieses Training gilt unter Fachleuten als weitaus effektiver als ein Training an isolierenden Maschinen.

Durch das unterschiedliche Gewicht der Trainingsmittel und die abgestufte Intensität der Übungen ist das Training sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet.

Die Kurse finden in der Sportschule Köln unter Leitung von Diplom-Sportwissenschaftlern und FITALO lizensierten Ausbildern statt.

Kurstermine finden Sie in unserem Kursplan.

Start ab Februar 2010! Bitte anmelden unter: office@sportschulekoeln.de