Kettlebell Training der Stars

2009-10-13 19:40 von Andreas Schmidt

Immer mehr Filmstars und prominente Sportler entdecken momentan das Kettlebelltraining für sich.

 

Schon längst trainieren Jennifer Lopez, Lance Armstrong, Sylvester Stallone und viele andere mit den Rundgewichten, die jetzt Kettlebells genannt werden.

Auch in der Profigolfszene der USA erhält das Kettlebelltraining neben der Leistungssteigerung auch den Charakter des Ausgleichstrainings.

 

Im Bereich des Personal Trainings werden die Kugeln jetzt auch in Deutschland immer populärer.

 

Das liegt zum Einen am wachsenden Bekanntheitsgrad des Trainingsgerätes, vor allem aber an den unglaublich effektiven und effizienten Trainingsmöglichkeiten.

 

Ein Training mit den Kugeln kann in nur 15 Minuten ein komplettes Studioworkout für den ganzen Körper ersetzen, und verhilft zu deutlich spürbaren Trainingserfolgen.

 

Die Herzkreislaufbelastungen durch das Kettlebelltraining regen neben der angesprochenen Muskulatur auch das neuronale und hormonelle System des Körpers zum Wachstum an.

 

So erobert die Kugel langsam auch Deutschland zurück, nachdem sie schon fast gänzlich in Vergessenheit geraten war.

 

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